你也许从牧人的脸上只读出这么一个词——憨厚，可你要看了他们的舞蹈，你还能读出另外两个词——热情、奔放。毋庸置疑，这里最ＨＩＴ－ＨＯＰ的舞蹈便是锅庄，每次过林卡以及每晚那喧嚣的朗玛厅里参与人数最多的绝对是锅庄舞。

　　锅庄舞对于藏北人而言就是家常便饭，上至六七十岁的老人，下至三四岁的小孩，都能给你露两手。藏北锅庄的数目多达数十种，就连一个小小的当雄县也有七八种，假如那曲地区举办一个锅庄比赛，那场面绝对让人叹为观止。  
    锅庄对于藏北人而言，不仅仅是一种传统和喜好，它似乎还有增加藏北人自信的能量。这是个真实的例子，６月１５日下午，纳木错生态游组委会组织了一场自由歌舞的活动。当喇叭开始宣传后，观众圈子立刻围好了。音乐放的是强劲的迪士科音乐，圈里几个活力十足的青年志愿者边跳边煽动围观者加入。不管他们做了多大的努力，围观的牧人个个红着脸，个别年轻牧人跃跃欲试，但终究还是不好意思加入进来。可晚上９点，篝火一点起来，牧人们不用领导干部的鼓动，都自发地手拉手，尽情地跳了起来。圈子越拉越大，越跳越欢，跟不上节奏的游客纷纷败下阵来。舞蹈者得意的表情似乎在说：“瞧，这才是我们的舞蹈！”

　　在纳木错那几天，笔者和电视台几个同行每天晚上都睡不着，因为篝火晚会一结束，旁边朗玛厅的歌舞声便又响起。上半时是迪士科，下半时是锅庄。由于纳木错天气阴晴不定，晚上经常下雨，那“噼噼啪啪”的雨点声和着那“吧吧嗒嗒”的舞步声，就好像分贝极高的《命运》交响曲一样敲击着你的心脏。在海拔４８２５米的夜晚里，倒也是一种可怕的“刺激”，这种刺激一直到凌晨五六点才告结束