【沿途风光】
· 美得让人心醉的西藏江南原始风光；
· 雪峰冰川下梦境般的圣湖巴松错；
· 田园牧歌似的藏式村寨以及舒展的摄影天堂尼洋河谷；
· 世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖；
· 班禅大师灵魂安息地和后藏大漠风光的点滴剪影；
· 高原的象征—纯净、安详的天湖纳木错。
【行程路线】
第一天：成都－拉萨 （飞行时间约2小时 拉萨机场－拉萨约50分钟 柏油路面）
乘早班机抵达拉萨贡嘎机场，导游在拉萨贡嘎机场迎接客人，敬献哈达。沿世界最高的河流雅鲁藏布江驱车100公里前往拉萨（海拔3650米）。穿越充满雪域风情的雅鲁藏布江河谷，途中停车休息观赏建于十一世纪的尼塘大佛。抵拉萨后作高原气候适应性休息，如果没有不适，傍晚可上街体验拉萨夜景(但是注意不要剧烈运动)。【宿拉萨】/【本日无餐】
·如果购买红景天，建议出发前5天开始服用。
第二天：拉萨市内参观举世闻名的布达拉宫、大昭寺、八角街
上午集中游览：布达拉宫（约 3 小时），布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景)下午游览：大昭寺（大约1小时） 。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。导游和司机在停车场等候，客人自行逛街购买小商品。【宿拉萨】/【早、午、晚餐】
·八角街是一条商业街，购物要价非常高，按照3/10的价格砍价。
第三天： 拉萨－羊八井－纳木错-拉萨
上午从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉萨市西北部面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖纳木错（海拔4718米）纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上，并可遥望念青唐古拉山雪峰，当天返回拉萨，途中游览羊八井地热景区，可自费沐浴温泉。（室内60元/人：室外40元/人。）该温泉含多种矿物制,可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳衣。泡温泉（时间大约1小时左右）【宿拉萨】
第四天：拉萨－巴松错－林芝 （约8小时，柏油路面）
从拉萨出发，穿过海拔5013米的米拉山，驰向海拔仅2500米西藏江南林芝，游览西藏最美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为小瑞士的巴松措。这是一个令人沉醉的地方，一泓晶莹柔美的湖水，有如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境。 【宿林芝】/【早、午、晚餐】
第五天：林芝－拉萨 （约6小时，柏油路面）
上午参观有2500年历史的林芝巨柏王、巨柏林。游览完毕返回拉萨，沿途观赏尼洋河旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。【宿拉萨】/【早、午、晚餐】
第六天：拉萨－羊湖－日喀则 （约7小时，砂石路面+柏油路面）
从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。观赏世纪冰川卡惹拉冰川，绕羊卓雍湖前往后藏重镇日喀则。 【宿日喀则】/【早、午、晚餐】
第七天：日喀则－拉萨 （约5小时，柏油路面）
上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像“强巴佛”（即弥勒佛像）。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。 【宿拉萨】/【早、午、晚餐】
第八天：拉萨－全国各地
上午前往贡嘎机场由导游更换登机牌，将客人送至安检口，结束愉快的旅行。
【服务标准】
· 成都-拉萨往返飞机
· 内宾散客拼团
· 用当地旅游车
· 在所住宾馆或定点餐馆用餐（7早12正）
· 行程所列景点第一门票
· 拉萨机场献哈达迎接客人
· 豪华等宿三星级酒店，标准等宿二星级酒店
· 旅行社责任险
【咨询电话】(028)86066600
【联系人】刘小姐
【参团须知】
· 外宾需提供护照主页和签证复印件并注明职业，台湾人士参团需提供台胞证主页复印件。
· 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任。我处会相应增加景点用以弥补，客人所交团费不予退还。
· 根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
· 西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
· 如因性别原因产生自然单间，我处有权安排三人间或由客人现付房差。
· 以上线路敬请提前一周报名，出团前敬请付清全款。
【专家提示】
一、出发前：
- 心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
- 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
- 随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
- 友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅途中：
- 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
- 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
- 饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
- 西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
