西藏自治区传统的体育项目与娱乐活动及民间传统节气时令相联系，既是比赛，又是表演。现在，西藏传统的民间体育已有部分项目纳入现代竞技体育比赛中，并得到规范化。

　　现在西藏自治区拥有各类体育场馆1000多处。坐落在拉萨市北郊的现代多功能体育馆，能容纳4000名观众，可开展篮球、排球、乒乓球、羽毛球、体操、武术、举重、摔跤等竞技运动。1999年8月，第六届少数民族运动会在拉萨分赛场举办。