安排:
 
D1、成都—桃坪羌寨 
 
早上8：00集合后从成都出发，经成灌高速公路沿岷江而上，欣赏岷江两岸风光，中午12：00左右抵达汶川午餐，午餐后折道沿杂谷脑河而上，抵达桃坪羌寨，游览千年古羌寨，感受悠悠历史的再现，听羌寨小龙女讲解关于羌族的历史和现在的民俗并可拍摄留念羌族碉楼、民族服饰、晚霞映现的羌寨美景。晚上自由活动。
 
 
D2、桃坪羌寨—红原
 
早上7：30起床，8：00早餐，8：30准时出发，乘车沿杂谷脑河而上，经米亚罗风景自然保护区，了解米亚罗高山植被带状分布，拍摄米亚罗峡谷风光，后翻越鹧鸪山，拍摄鹧鸪山丫口美景，在刷马路口用午餐，后分路到刷经寺，翻越长江黄河分水岭“查真梁子”，抵达龙日坝，一片一望无际的大草原呈现在你面前，倍感心胸无比开阔豪迈，在月亮湾游览、拍摄后抵达红原，宿当地宾馆。
 
 
D3、红原—唐克
 
早上7：30起床，8：00早餐，8：30准时出发，乘车前往川西第一大宁玛派寺院万象法轮大寺。了解藏传佛教，参观拍摄藏传佛教寺院建筑、雕刻、绘画等，拍摄藏族佛教艺术品酥油花、木版印刷等。午餐于瓦切品尝黄河鱼后，乘车前往九曲黄河第一湾游览、摄影。感受九曲黄河的壮丽美景。晚宿唐克拍摄九曲黄河第一湾晚霞风光。
 
 
D4、唐克—若尔盖
 
早上6：00起床，拍摄九曲黄河第一湾早霞美景，7：30早餐，8：00准时出发，乘车前往川西最大的草原“热尔大坝”，沿途可拍摄热尔坝大草原美景与藏族民俗风情，后抵达川西高原名域若尔盖。
 
 
D5、花湖—纳摩寺
 
早上7：30起床，8：00早餐，8：30准时出发，乘车前往中国的湿地研究基地“花湖”，拍摄“花湖”自然风景保护区，黑颈鹤、野鸳鸯、秃鹫等高原动物及“花湖”栈道美景。在“花湖”用完午餐后，前往纳摩寺。晚餐后宿当地宾馆。
 
 
D6、纳摩寺
 
早上7：30起床，8：00早餐，后拍摄藏传佛教六大黄教寺院的纳摩寺人文、建筑、雕刻、绘画等，感受纳摩寺藏传佛教历史文化，晚宿当地宾馆。
 
 
D7、纳摩寺—同仁
 
早上6：00起床拍摄纳摩寺日出美景，8：00早餐，8：30准时出发沿途拍摄甘南草原、田园、藏族牧场、牧民的人情风俗，后到达合作寺，在合作用完午餐后，乘车前往同仁，宿当地宾馆。
 
 
D8、同仁—西宁
 
早上7：30起床，8：00早餐，8：30准时出发，拍摄四个被国务院命名为重点文物保护单位的寺院、古塔、绘画等。沿途拍摄藏族牧民人文风情、草原及田园风光，晚抵西宁，宿当地宾馆。
 
 
D9、西宁—青海湖
 
早上7：30起床，8：00早餐，8：30准时出发，沿途拍摄湖边草原及田园风光，途经藏传佛教六大黄教寺院的塔尔寺拍摄，后抵青海湖，坐电动车进入鸟岛景区，拍摄鸬鹚岛、红嘴鸥、班头雁、天鹅、黄鸭等多种野生保护鸟类。晚宿当地宾馆。
 
 
D10、青海湖—大柴旦
  
    早上6：00起床，拍摄青海湖日出美景，7：30用早餐，8：00准时出发，前往大柴旦镇，在德令哈用午餐，沿途拍摄荒漠草原、戈壁滩、牧场等壮丽景观，晚抵大柴旦，宿当地宾馆。
 
 
D11、大柴旦—五道梁
 
    早上6：00起床，拍摄大柴旦镇日出美景，7：30早餐，8：00准时出发，乘车前往五道梁，在格尔木用午餐，途经格尔木、察尔汗等地，沿途拍摄别具一格的察尔汗万丈盐桥等自然与人文景观，晚抵五道梁，宿当地宾馆。
 
 
D12、五道梁—安多
  
    早上6：00起床，拍摄五道梁日出美景，7：30早餐，8：00准时出发，乘车前往安多，沿途拍摄草原、通天河、沱沱河，在通天河用午餐后，沿途拍摄牧场、野生动物、草原等自然和人文景观，翻越海拔5370M的唐古拉山口拍摄，晚抵安多，宿当地宾馆。
 
 
 
D13、安多—纳木措
    
    早上7：00起床，7：30早餐，8：00准时出发，乘车前往纳木措，在那曲用午餐，沿途拍摄青藏公路自然与人文景观、青藏铁路、牧场、草原等景观，拍摄湖边落日及念青唐古拉山脉余晖，宿当地宾馆。
 
 
D14、纳木措—拉萨
 
    早上6：00起床，拍摄纳木措晨晖、白塔、双石，7：30早餐，8：00准时出发前往拉萨，沿途拍摄草原、雪峰、牧场等景观，翻越海拔5190米拉 那雪山。在当雄县城用完午餐后，赶到羊八井拍摄雄伟的念青唐古拉山主峰（海拔7111M），晚抵西藏首府拉萨，宿当地宾馆。
 
 
D15、拉萨
    
    早上7：30起床，8：00早餐，全天拍摄布达拉宫、大昭寺、八角街，了解藏传佛教寺院建筑、雕刻、绘画等，拍摄藏族佛教艺术品。游览观赏拉萨市。
 
 
D16、拉萨
    
    早上7：30起床，8：00早餐，游览拍摄小昭寺、若布林卡等，了解藏传佛教，参观拍摄藏传佛教寺院建筑、雕刻、绘画等，拍摄藏族佛教艺术品，后散团结束愉快的旅程。